Координационные лестницы для тренировки скорости Power System PS-4087 Agility Speed Ladder Black/Yellow

Координационные лестницы используются во многих видах спорта, где важна взрывная скорость, ускорение, ловкость, баланс и координация, синхронизация двигательных навыков. В ходе тренировок задействуются моторика рук и ног. Важными элементами правильного выполнения упражнений являются техника и скорость, так, например, тренировка ускорения с лестницей требует одновременного и ровного по амплитуде движения рук и ног, а также максимального снижения центра тяжести для достижения координации на лестницей. Среди видов спорта, в которых используется лестница для тренировки скорости, наиболее известными являются кроссфит, футбол и баскетбол, регби, бег, волейбол и теннис. Сфера использования: Лестницу для бега можно использовать для тренировок в различных видах спорта: футболе, хоккее, баскетболе, во многих игровых видах спорта. Для индивидуальных тренировок и командных упражнений. Координационную лесенку применяют для: тренировки ускорений улучшение скоростных данных маневренности сили выносливости улучшение баланса тела в движении Комплектация: координационные ступеньки чехол