Узнайте, как правильно подобрать размер туристической обуви для максимального комфорта в походах. Полезные советы и рекомендации помогут избежать ошибок при покупке.

Введение

Зачастую, ни один туристический поход не обходится без преодоления определенных участков вне цивилизации, включая заросшие тропы и передвижение по камням. Если гуляя по парку в городе, вы спокойно можете себе позволить перемещение практически в любой обуви (включая кроксы), то в походах к туристической обуви есть ряд требований, которые важны для комфортного, безопасного и безболезненного преодоления маршрута.

Одним из важнейших факторов является правильный выбор размера туристической обуви. Этот критерий напрямую отвечает за комфорт Вашего похода, а правильно подобранный размер – обеспечит удобство эксплуатации и предотвратит возможный дискомфорт. Также правильный выбор размера увеличит уровень Вашей безопасности на маршруте. Туристическая обувь способна значительно снизить риски падений и других возможных травм.

Неправильно подобранный размер туристической обуви может быть причиной появления мозолей, натертостей/потертостей и других рисков, в также снизить Вашу производительность и как итог – полученное удовольствие от похода.

В данной статье мы поможем понять, как правильно выбрать размер туристической обуви, а также расскажем об основных методах ее подбора, которые подойдут как новичкам, так и опытным туристам.

Основные критерии выбора размера

1. Правильное измерение стопы. Как правильно провести замеры стопы?

Существует несколько различных систем исчисления, такие как US, UK, EU, CM. Однако у различных производителей истинный размер обуви может отличаться и не совпадать с идентичным размером другого производителя. Единственным правильным методом измерения в таком случае будет замер длины стопы.

Для этого, в домашних условиях вам понадобиться лист бумаги, линейка и ручка/карандаш.

Расположите лист бумаги на ровной плоскости так, чтобы одна его сторона была прислонена к стенке, образующей 90 градусов с полом. (без плинтусов и т.д.)
Поставьте стопу так, чтобы пятка едва соприкасалась со стеной и сделайте пометку на листе в месте, максимального отдаления (от стенки). Обычно это бывает вершина большого или указательного пальца ноги (пометку делаем ручкой, строго перпендикулярной плоскости пола!)
Убираем ногу и при помощи линейки измеряем длину от начала листа (стороны, которая прилегала к стене) до метки. Это и будет значение длины Вашей стопы.

Следует обратить внимание, что для большей точности необходимо производить измерение обеих ног, и при их незначительных различиях, отталкиваться от большего полученного значения.

Измерение длины стопы нам необходимо для получения ее истинных значений, прибавив к которым определенный зазор (зависит от типа похода, рассмотрим ниже), мы сможем получить значение длины стельки подходящей нам обуви.

Еще одним важным фактором, который влияет на точность измерений, является время суток замера стопы.

За активный день, ноги, как правило, могут поддаваться небольшой отечности, что также повлияет на длину стопы, из-за чего значение может немного увеличиться (по сравнению с замером, произведенным утром, после сна). Поэтому при выборе треккинговой обуви мы рекомендуем делать замер именно во второй половине дня (после активностей), так как в походе Ваши стопы будут испытывать еще большие нагрузки и для правильного выбора мы должны учитывать все факторы влияющие на правильное определение размера.

Для точных измерений также существуют специальные линейки для измерения стопы. Как правило, такие приспособления можно увидеть и воспользоваться ими непосредственно в спортивных магазинах. Именно поэтому мы рекомендуем, при возможности – всегда идти в магазин, где у Вас будет возможность не только произвести правильное измерение Вашей стопы, а и сразу же подобрать подходящую именно Вам модель, опираясь на рекомендации опытных консультантов.

2. Учет носков и стелек

Для корректного подбора размера обуви следует также учитывать толщину носков, в которых Вы планируете эксплуатировать данную модель. Поэтому мы рекомендуем при мерке обуви обязательно брать с собой пару треккинговых носков (для подбора обуви для треккинга/походов). Это позволит Вам учесть их толщину и обеспечить необходимый уровень свободы пальцев в носках.

Для подбора беговой обуви, к примеру, уже следует брать с собой более тонкие носки, в которых Вы планируете проводить свои тренировки.

Если же Вы используете специальные ортопедические стельки – то их также необходимо учитывать при подборе обуви, так как они могут обладать отличной толщиной (от оригинальной стельки) и способны повлиять на комфорт эксплуатации. Для этого – рекомендуем также брать их с собой, для мерки непосредственно в магазине, где консультанты смогут помочь Вам с подбором подходящей для Ваших стелек модели обуви.

Различия в размерах у разных производителей

1. Таблицы размеров

Так сложилось, что в мире существует не одна, а сразу несколько основных систем размерности обуви. Большинство производителей пользуются и маркируют свои изделия используя сразу 3-4 системы, такие как: US, UK, EU, CM.

Связь между различными системами можно найти в размерных таблицах конкретных производителей. Рассмотрим подобную таблицу на примере размерной сетки фирмы Lowa.

Здесь мы видим, что, к примеру, 42 EU (европейский размер) соответствует 8 UK (британскому), 9 US (американскому мужскому), 9.5 US (американскому женскому) и 265 мм длины стопы. Здесь мы видим появление различий в сетке в зависимости от мужских/женских моделей, даже при том, что это один производитель.

Данные значения могут, и зачастую несколько отличаются, от производителя к производителю, поэтому при подборе обуви следует:

смотреть размерные таблицы конкретного производителя;
отталкиваться от размера длины стопы.

Длина стопы – чуть-ли не единый неизменный показатель, который у производителей не отличается. Но следует помнить, что в некоторых таблицах, производители подстраивают размерную сетку уже с учетом прибавления зазора в области пальцев, как например в рассматриваемой нами таблице от фирмы Lowa, где производитель рекомендует брать обувь с размером стельки на 12 - 15 мм длиннее значний Вашей стопы. В приведенной выше таблице размеров это прибавка уже учтена (в следующем разделе рассмотрим как формруется эта прибавка).

2. Особенности колодок разных производителей

Влияние формы и ширины колодки на выбор размера

Еще одним важным параметром при подборе размера обуви является форма и ширина колодки (обхват ноги в самом широком месте). Большинство производителей выпускают в меру универсальную обувь, которая подходит большинству людей, поэтому в таблицах размерности используют длину стопы – как основной параметр. Тем не менее, форма колодки у разных моделей отличается, поэтому если Вы обладаете, к примеру, широкой стопой и обычная обувь Вам не совсем подходит, то в таком случае следует уточнить у консультантов какие модели обладают подходящей Вам формой колодки. Также на параметр ширины влияет шнуровка ботинок, поэтому перед тем как искать широкую модель, рекомендуем при примерке перешнуровать обувь, обеспечив комфортное прилегание в широких местах стопы.

В целом, формы колодок могут быть либо более острые в носке, либо же наоборот – без характерного заострения, поэтому обращайте внимание на форму вашей стопы и подбирайте удобную обувь в зависимости от Ваших характеристик.

Советы по выбору обуви у разных брендов

Как уже было сказано выше, различные бренды в разных моделях используют отличные эталонные колодки, что делает каждую модель по-своему уникальной. Поэтому смотрите визуально, насколько подходит форма обуви под Ваши стопы, меряйте и спрашивайте у консультантов, если возникают какие-либо вопросы. Это позволит правильно подобрать подходящую Вам модель. Также не забывайте, что обувь со шнуровкой/липучками является довольно универсальной в этом плане и позволяет легко подстроить конкретную модель под Вашу форму стопы.

Примерка и тестирование обуви

1. Как правильно примерять туристическую обувь?

Туристическая обувь должна быть больше привычного вам размера городской примерно на 1 - 1,5 размера (по европейской системе). Это обеспечит зазор между длиной стопы и длиной стельки в 10 - 15 мм. Для походов и треккинга - этого вполне достаточно.

Для сравнения - при выборе обуви для высокогорных восхождений могут быть случаи, когда необходимо взять даже на 2 размера больше. И наоборот, если Вы выбираете обувь для бега - то данное значение снизиться до +0,5 - 1 размера.

Для чего это нужно?

При длительных нагрузках стопа может увеличиваться в размерах и если ботинки Вам были впритык - будет ощущаться значительный дискомфорт, который в долгосрочной перспективе может быть причиной возникновения определенных травм. Еще более болезненным будут ощущения на спусках, когда стопа под нагрузкой уходит вперед и если не обеспечить необходимый зазор - пальцы будут упираться в носок ботинок и быстро собьются, что сделает любой спуск болезненным и небезопасным.

Примеряя обувь следует обратить внимание, что для того чтобы предотвратить натирание пятка должна сидеть плотно, но в то же время, не сильно пережимать, создавая дискомфорт.

Обувь, в целом, должна сидеть плотно, давление на стопу должно быть равномерно распределено (не должно быть мест, где Вас что-то будет стеснять). Относительно свободная зона должна быть в носовой части (пальцах). Вы должны иметь возможность шевелить ими, а на спуске - пальцы не должны упираться в носок и создавать от этого дискомфорт.

2. Тестирование обуви в магазине

При выборе обуви в магазине Вам обязательно следует проверить ее на различных препятствиях. Таковыми может быть даже обычная ходьба по лестнице. Обувь должна ощущаться в меру плотно, но не создавать дискомфорт и чрезмерные давления в определенных зонах стопы. Обратите внимание как обувь ведет себя при подъеме и спуске, это поможет Вам сделать правильный выбор.

Также стоит сымитировать походные условия, найдя для этого неровные поверхности (во многих специализированных магазинах имеются специальные зоны для подобного тестирования). Вам следует обратить внимание на качества устойчивости и комфорта на искусственных неровностях.

Чтобы по достоинству оценить комфорт и устойчивость конкретной обуви, следует ее поиспользовать на разных рельефах. Чем более долгим будет тестирование - тем больше вероятность, что Вы сможете подобрать комфортную для Вас модель. В условиях магазина вполне достаточно будет 5 - 7 минут, чтобы проверить обувь на различных препятствиях.

3. Домашнее тестирование

После покупки обуви мы рекомендуем ее еще раз протестировать, но уже в домашних условиях. Ношение обуви дома может помочь в выявлении возможных проблем. Обувь следует также опробовать на различных препятствиях, доступных рядом (лестница, ступеньки). За лишние 10 - 15 минут Вы сможете лишний раз убедиться в том, что конкретная модель подходит Вам в полной мере. Если же Вы выявите какие-либо проблемы (натирание, неравномерное давление и т. д.), которые будут оказывать дискомфорт, то тестирование дома, при должном подходе, поможет Вам воспользоваться обратным возвратом или же произвести обмен на другой размер при необходимости. Правила возврата и обмена обуви могут отличаться в разных магазинах, но при покупке на сайте robinzon.ua Вы будете иметь на это до 14 дней. Товар должен сохранить оригинальные бирки, не иметь следов использования (для этого и стоит его тестировать именно дома), иметь оригинальную упаковку и квитанции о покупке. Полные условия обмена/возврата всегда можно посмотреть в специальном разделе сайта.

Учет особенностей похода

1. Типы походов и их влияние на выбор размера.

На правильный выбор размера также влияет тип предполагаемого похода (он спокойно может отличаться и варьироваться в зависимости от типа похода, даже если Вы привыкли, что обладаете одним определенным размером).

Ниже рассмотрим ключевые особенности подбора обуви для разных типов походов:

Короткие походы и прогулки
Обувь для однодневных походов и небольших прогулок не должна обладать сильно большим запасом по длине носка. Тем не менее она должна обеспечивать определенную свободу, чтобы пальцы не сбивались при спусках по рельефу. Для таких целей обычно хватает запаса в +5 - 10 мм (от значения длины стопы), т. е. такая обувь будет на ½ - 1 размер больше (по европейской шкале).
Многодневные походы с рюкзаком
Обувь для многодневных походов, помимо указанных выше требований, должна учитывать дополнительные нагрузки, которые будут возникать при передвижении по сложному рельефу вместе с тяжелым рюкзаком. Необходимость дополнительного пространства в носовой части становится еще большей и для таких целей рекомендуется подбирать обувь на 1 - 1,5 размера больше (+10 - 15 мм по длине относительно размера стопы).
Альпинизм и экстремальные условия
Для высокогорных восхождений и экстремальных походов увеличение размера ходовой обуви может быть аж на 1,5 - 2 размера больше.

Тем не менее, для некоторых альпинистских восхождений, требования к хорошему уровню контроля стопы на вертикальных участках могут быть важнее комфорта и свободного пространства. В таком случае обувь может подбираться по принципу скальников, т.е. она должна прилегать плотно во благо лучшего контроля стопы. Но тогда стоит учитывать, что на спусках, да и при движении с рюкзаком, такая обувь не будет комфортной для постоянного использования.

Одно из оптимальных решений - брать помимо свободной треккинговой обуви, еще и скальные туфли, специально для прохождения сложных вертикальных участков.

2. Сезонность и климат

Следующим критерием при подборе обуви будет ее сезонность и климат района Вашего похода. По сезонности можно определить следующие группы:

Обувь для зимних походов
Здесь стоит выбирать утепленные модели, устойчивые к низким температурам. Также особое внимание стоит уделить наличию свободного пространства в носке и отсутствию передавливания в обуви. Неправильный размер обуви будет нарушать кровоток стопы, что в конечном итоге спокойно может привести к переохлаждению и обморожению. Поэтому зимнюю походную обувь нужно выбирать с повышенным вниманием, так как низкие температуры в горах ошибок не прощают.
Обувь для летних походов
Для летних походов стоит, по возможности, выбирать легкие и дышащие модели. Они должны также обладать свободным пространством для безболезненного движения вниз и быть в меру плотными для обеспечения хорошего контроля стопы при движении по камням.
Обувь для влажных и дождливых условий
Для влажных и дождливых условий стоит обратить внимание на наличие водонепроницаемости (мембранных технологий) и устойчивость к влаге. Наличие сухой обуви в непростых погодных условиях - очень важный критерий для комфортного преодоления маршрута.

Специальные рекомендации

1. Обувь для людей с нестандартной стопой

Обладателям нестандартных стоп перед покупкой обуви следует определить имеющиеся отличия от среднестатистической стопы и понять, способна ли стандартная обувь быть для Вас комфортной. Из особенностей стопы, которая влияет на выбор обуви можно выделить:

Высокий подъем
Людям с высоким подъемом стопы следует обратить внимание на модели с регулируемыми шнуровками и дополнительными вставками. Зачастую, материал изготовления обуви, который прилегает в области подъема, способен принимать форму высокого подъема и комфортно носиться при правильной шнуровке.
Широкая или узкая стопа
Обладатели широких и узких стоп также, зачастую, могут подстраивать стандартные модели треккинговой обуви при помощи правильной перешнуровки.

Если стандартные модели, даже с перешнуровкой, не способны обеспечить должный уровень комфорта, то обладателям широких стоп следует искать модели с пометкой “WIDE”. Данные модели имеют широкую колодку и производятся, к примеру, такими брендами, как Salomon, SCARPA.
Плоскостопие или высокий свод
Для людей с плоскостопием или обладателям высокого свода следует обеспечить необходимую поддержку стопы в проблемных зонах. Для этого необходимо обратить внимание на стельки, с которыми поставляется треккинговая обувь. В случае, если они не соответствуют Вашей стопе - заменить стандартные стельки на специальные ортопедические.

2. Подгонка обуви на заказ

В случае, если модели, представленные на рынке, не способны обеспечить комфортное использование, мы б рекомендовали обратиться услугам индивидуального пошива (это, скорее всего, будет стоить значительно дороже уже готовых решений), либо же воспользоваться услугами по подгонке обуви. Существуют специализированные магазины и мастера, предлагающие подгонку уже готовых моделей. Это может помочь подстроить конкретную модель под Вашу специфику.

Следует также помнить, что обычной разнос новой обуви на протяжении нескольких недель способен подстроить обувь под Вашу стопу. В некоторых случаях этого бывает достаточно для обеспечения надлежащего комфорта.

Заключение

Мы рассмотрели основные критерии по определению подходящего Вам размера, в зависимости от предполагаемых условий похода, а также обозначили некоторые варианты решений для обладателей нестандартных стоп. Убедились в наличии различных стандартов счисления и в необходимости проводить замер стопы для определения подходящего Вам варианта.

Для более полного понимания данной темы, рекомендуем, по возможности, всегда тестировать и пробовать разные модели в различных условиях (вне зависимости от Вашего уровня опыта в туризме). Это поможет прочувствовать многие моменты и сделать Ваши последующие походы комфортными, безопасными и полными прекрасных впечатлений.

Не забывайте, что тщательная примерка и тестирование перед покупкой - залог надежности Вашей обуви в походе. Если же у Вас возникнут какие-либо вопросы и сложности - не пренебрегайте возможностью обратиться к специалистам (консультантам), которые помогут обратить внимание на важные факторы и сделать в итоге правильный выбор.

FAQ: Часто задаваемые вопросы

Почему важно правильно измерять стопу перед покупкой туристической обуви?
Правильное измерение стопы при подборе туристической обуви занимает ключевую роль перед ее приобретением. Это необходимо делать, так как различные производители иногда используют немного отличные друг от друга размерные сетки, а размер походной обуви может варьироваться в зависимости от требований похода, что делает непосредственное измерение стопы - важным моментом при ее подборе.
Какое свободное пространство должно быть в туристической обуви?
В зависимости от условий похода, рекомендуется выбирать обувь со следующим запасом по длине: для относительно легких - на 0,5 - 1 размер больше, для стандартных треккинговых многодневных походов - на 1 - 1,5 размера больше, для высокогорных восхождений - на 1,5 - 2 размера больше (по европейской шкале).
Что делать, если одна стопа больше другой?
Если одна стопа незначительно больше другой - то стоит подбирать обувь опираясь на размеры большей. Если же такая обувь не будет комфортно сидеть на другой ноге - тогда стоит обращаться к услугам индивидуального пошива/подгонки обуви.
Что делать, если туристическая обувь натирает или вызывает дискомфорт?
Если туристическая обувь натирает либо доставляет дискомфорт, то на это могут влиять следующие причины:
- неправильно подобранный размер обуви;
- отсутствие периода разноса обуви (перед походом рекомендуется разнашивать новую обувь, нося ее в городских условиях на протяжении нескольких недель до похода);
- отсутствие комфортных треккинговых носков.
Также следует учесть, что влажная обувь может вызывать натирание и дискомфорт, даже когда вы обладаете правильным размером и хорошими треккинговыми носками, поэтому сохранение обуви в сухом состоянии является важной задачей в походных условиях.
Как правильно ухаживать за туристической обувью, чтобы она прослужила долго?
Чтобы походная обувь прослужила долго, за ней следует производить минимальный уход, такой как:
- своевременная очистка от загрязнений;
- обработка водоотталкивающими пропитками (при необходимости);
- сушка при лояльных температурах (без сильных нагревов/перегревов).
Какой вес туристической обуви считается оптимальным?
Чем меньшим весом будет обладать туристическая обувь - тем легче Вам будет преодолевать маршрут. Тем не менее, вес туристической обуви может варьироваться в зависимости от требований похода. Таким образом модели для высокогорных восхождений могут весить около 1 кг (либо даже больше и это приемлемо для обеспечения должного уровня прочности и надежности). Для походов средней сложности оптимальным будет обувь с общим весом 500 - 700 г.

Оглавление

Как правильно выбирать размер туристической обуви

Рекомендованные статьи