Трекінгове взуття: Як правильно вибрати туристичне взуття в похід?

Ми знаємо це не з чуток: неправильно підібране взуття може зіпсувати навіть найкращий похід. Мозолі, біль у ногах, ковзка підошва – усе це перетворює маршрут на справжнє випробування. Трекінгове взуття створене для комфорту та безпеки, і його конструкція враховує помилки, яких припустилися тисячі туристів у своїх походах. Але щоб воно дійсно працювало, важливо правильно його обрати. У цій статті ми розглянемо основні види, критерії вибору та важливі нюанси, які допоможуть знайти ідеальну пару для ваших пригод.

Зміст:

• Чому правильне взуття – основа комфортного походу?
• Які бувають види туристичного взуття?
• Як вибрати трекінгове взуття?
• Догляд за трекінговим взуттям
• Поширені помилки при виборі взуття
• Висновок

Чому правильне взуття – основа комфортного походу?

Трекінг – це активний вид туризму, який передбачає тривалу ходьбу пересіченою місцевістю. Щоб спокійно пройти запланований маршрут і не зіткнутися з болем у ногах чи мозолями, необхідно правильно підібрати взуття.

Трекінгові черевики забезпечують стабільність, захищають стопу від травм і впливають на загальну витривалість у поході. Неправильно підібрана пара може спричинити пошкодження епідермісу, біль у суглобах, розтягнення сухожиль або навіть переломи. Тому не варто економити на якості, адже здоров’я та самопочуття у поході великою мірою залежать саме від взуття.

Які бувають види туристичного взуття?

Туристичне взуття поділяється на кілька основних видів залежно від умов походу, сезону та рівня складності маршруту:

• Трекінгові черевики – найкращий вибір для складних маршрутів, гірських походів і експедицій із важким рюкзаком по пересіченій місцевості. Вони мають високу халяву для надійної фіксації щиколотки, жорстку підошву з хорошим зчепленням і мембрану, що захищає від вологи. Деякі моделі оснащені рантами – спеціальними виступами для кріплення кішок, що робить їх придатними для альпінізму та сходжень на льодовиках. Яскравим прикладом є черевики Scarpa Manta Tech GTX із заднім рантом для напівжорстких кішок.

• Трекінгові кросівки – легші та гнучкіші за черевики, підходять для нескладних маршрутів, лісових прогулянок і одноденних походів. Вони добре вентилюються, що обов’язково потрібно у спеку, але не забезпечують достатньої підтримки стопи на нестабільному рельєфі та швидше зношуються. Тут сміливо можна запропонувати розглянути пару Merrell MOAB 3 Altitude.

• Трекінгові напівчеревики – проміжний варіант між кросівками та черевиками. Вони міцніші за кросівки, мають надійнішу підошву, проте не такі масивні й жорсткі, як черевики. Оптимально підходять для середньої складності маршрутів, наприклад, походів Карпатами в теплу пору року. Завдяки меншій жорсткості в них стопа втомлюється менше, ніж у класичних трекінгових черевиках. Вони не мають рантів і не призначені для використання з жорсткими кішками. Один із таких варіантів – черевики BESTARD Travessa.

• Трекінгові сандалі – зручні в спеку, підходять для переходу через неглибокі водойми з прозорим дном і спокійною течією, а також як змінне взуття в таборі. Вони не захищають стопу від ударів і травм, тому не рекомендовані для складних маршрутів.Є два варіанти: закрита модель і відкрита. У закритій моделі, наприклад, Merrell ACCENTOR 3 SIEVE Chambray, ходити зручніше і безпечніше, але відкрита, як Merrell HUNTINGTON SPORT CONVERT Boulder, швидше сохне і легша, хоча менше фіксує.

Як вибрати трекінгове взуття?

Щоб правильно вибрати трекінгове взуття, спочатку потрібно оцінити умови маршруту. Якщо ви плануєте складний похід із кам’янистими підйомами, спусками, переправами та використанням альпіністського спорядження, найкращим варіантом будуть трекінгові черевики. Вони забезпечують надійну фіксацію щиколотки, захист від вологи та гарне зчеплення з поверхнею. Для простих стежок у теплу пору року краще підійдуть напівчеревики або трекінгові кросівки, які є легшими, більш гнучкими та добре вентилюються.

Важливу роль відіграє підошва. Вона повинна бути достатньо жорсткою, щоб забезпечити стабільність на складному рельєфі, але не надто твердою, щоб не створювати дискомфорту під час довготривалої ходьби. Якісні моделі оснащені підошвою Vibram або аналогами, що гарантує гарне зчеплення навіть на мокрих каменях і ґрунті.

Матеріал верху також має значення. Шкіряне взуття більш довговічне та краще тримає форму, але важче та довше сохне. Синтетичні моделі легші, швидше висихають і краще пропускають повітря, проте можуть бути менш міцними. Якщо ви часто ходите в дощ чи сніг, варто обрати взуття з водонепроникною мембраною, такою як Gore-Tex, яка захистить від вологи, але дозволить ногам дихати.

Не менш важливим є правильний розмір. Приміряти взуття краще у другій половині дня, коли ноги трохи набряклі після ходьби. Одягайте трекінгові шкарпетки, які будете носити в походах, і переконайтеся, що між пальцями та носком черевика всередині залишається невеликий запас (близько 1 см). Це допоможе уникнути натирань і травм під час тривалих переходів.

Також варто звернути увагу на систему шнурування. Якісні моделі дозволяють рівномірно затягувати шнурки завдяки металевим колочкам, забезпечуючи правильну фіксацію стопи без надмірного тиску. Це особливо важливо при довгих спусках, коли нога не повинна з’їжджати вперед.

Догляд за трекінговим взуттям

Щоб взуття прослужило довше, за ним потрібно правильно доглядати:

• Після кожного походу очищуйте взуття від бруду та пилу, використовуючи щітку або вологу тканину.
• Просушуйте природним способом, не ставлячи черевики на батарею або біля вогню – це може пошкодити матеріал, а особливо шкіру.
• Регулярно обробляйте водовідштовхувальними засобами, щоб взуття у кожному поході було додатково захищене від вологи.
• Зберігайте у сухому місці, вставляючи всередину папір або спеціальні сушильні вставки – це допоможе зберегти розмір черевика і запобігти його усіданню з часом.

Поширені помилки при виборі взуття

1. Покупка занадто вузького або великого взуття. Якщо взуття замале і ви не взяли його на один розмір більше за ваш, воно натиратиме ноги. Якщо ж завелике, стопа буде «їздити» і залишатиметься не приталеною, через що доведеться докладати більше зусиль під час ходьби, що може призвести до травм.
2. Неправильний вибір матеріалу. В літній похід не варто купувати черевики з товстої шкіри, а для вологих умов краще обирати мембранні моделі.
3. Недостатня увага до підошви та фіксації гомілкостопу. Гладка або м’яка підошва швидко зношується та не забезпечує потрібного зчеплення на складних маршрутах, а відсутність фіксації щиколотки підвищує ризик підвернути ногу. У бурхливих річках це також не захищає суглоб від ударів камінням.

Висновок

Правильне трекінгове взуття – це гарантія того, що ви пройдете весь запланований маршрут і навіть більше, з посмішкою та без сварок із друзями чи рідними. Перед покупкою важливо врахувати тип маршруту, погодні умови та особливості власної стопи. Трекінгові черевики ідеальні для складних маршрутів, трекінгові кросівки підійдуть для легких походів, а напівчеревики стануть універсальним вибором для маршрутів середньої складності.

Обов’язково приміряйте взуття перед покупкою, перевіряйте, наскільки зручно воно сидить, а також звертайте увагу на наявність рельєфної підошви (наприклад, Vibram) і надійної мембрани, такої як Gore-Tex.

Сподіваємося, що ця стаття була для вас корисною! Бажаємо вам пройти сотні кілометрів у походах і так ніколи й не дізнатися, що таке мозолі та розтягнуті зв’язки!